embarazada.
*Disfruta el proceso y tomatelo con calma: El orgasmo ayuda a la concepción. En efecto,
los espasmos que origina en el aparato sexual de la mujer ayudan al traslado del esperma,
hacia las trompas de Falopio.
*hacer el amor con la única obsesión de quedar embarazada es una pésima estrategia tanto para alcanzar
el objetivo como para tu relación de pareja y vida sexual. Recuerda, en los métodos para embarazarse el estrés es un factor importante de infertilidad y la obligación mata el deseo.
* Cuida tu dieta. Procura comer alimentos variados y saludable. Es fundamental tomar
fruta y verdura en abundancia tanto en el hombre como en la mujer. Si te lo puedes permitir,
elígelas de cultivo ecológico para evitar los pesticidas y fertilizantes. En todos los casos,
lávalas siempre.
*Ten siempre un control sobre tus días de ovulacion que son parte de los trucos quedarse embarazada.
• No a la obesidad y a la anorexia. Ambos son factores de infertilidad ya que suelen ir asociados
a trastornos hormonales.
• Haz deporte. Hacer ejercicio regular prepara tu cuerpo para el embarazo, aleja los riesgos de
obesidad y reduce el estrés.
Se ha demostrado en estudios científicos que la ingesta diaria de vitamina B12 en forma de comprimidos
mejora la calidad del esperma y la producción del mismo. Aquellos hombres a los que les han
diagnosticado una baja cantidad de esperma, deberían probar con suplementos vitamínicos que contengan
la vitamina B12 antes de someterse con la pareja a una inseminación artificial o a una inyección intracitoplasmática.
*La vitamina B6 está más relacionada a la fertilidad femenina y, junto al ácido fólico, debería incluirse
en la dieta de la mujer que está planificando un embarazo.
*Incorpora la mayor cantidad de frutas y verduras que puedas en tus comidas. Además de mejorar el estado generalde tu salud. Las verduras y frutas contienen ácido fólico elemento especialmente importante en el tratamiento de
la infertilidad, especialmente se encuentra en la espinaca, el brócoli, el jugo de naranja y las lentejas.
*tome vitamina C. ¿Por qué? Para aumentar el volumen del moco cervical, factor principal para poder quedarte embarazada.
El óxido nítrico es otro buen recurso para ayudar a aumentar el moco cervical, y de paso te ayudará a aumentar
el fujo de sangre a los órganos reproductivos.
Mastique semillas de uva. si aunque te Suene raro, las semillas de uva ayudarán a que la vitamina C sea más eficaz cuenta
con un componente antioxidante que puede ayudar a proteger el esperma.
Tomar aceite de onagra. Servirá para que no te falte moco cervical y para que su calidad sea óptima,regula el ciclo menstrual, mitiga las molestias previas a la regla y por ende aumenta la fertilidad.
Igualmente estos productos con muy buenos resultados
*La jalea real
*Te de calendula
-Incorpora calcio en tus comidas. Podrás encontrar calcio en los lácteos como la leche, los quesos, el yogurt.
Lo ideal es que consumas tres porciones diarias de alimentos con calcio para mejorar tu fertilidad.
Con estos trucos para quedarse embarazada podrás ver cómo tu fertilidad mejora en poco tiempo. Lo importante es que no abandones estos buenos hábitos cuando veas las mejorías sino que continúes llevando una vida sana y equilibrada,
eso también será bueno para la salud de tu futuro niño o niña.
No olvides tener en cuenta algo de parte tuya:
* Dejar de fumar
* No tomar alcohol
* tomar por lo menos 400 microgramos de acido folico todos los dias
* Dieta sana y una buena alimentacion en el embarazo si es el caso.
* Un chequeo medico regularmente
Recuerda planificar correctamente el nacimiento de tu bebe "choose gender of baby".
Conoce una guia completa y exacta sobre que quieres principe o princesa.**predict baby gender**trucos quedarse embarazada